Creveti in 2 culori cu legume

Ingrediente

500 g creveti

1 albus

1 lingura de amidon

400 g legume congelate

1 rasa lingurita zahar maro (light)

1 lingurita ghimbir tocat

1 lingurita sos fasole iute (optional)

1 fir de ceapa verde

1 lingura de sos de soia (light)

1 lingura de vin de orez chinezesc

1 lingura de pasta de rosii

ulei pentru prajit

Mod de preparare

Se decorticheaza crevetii si se curata de intestine – daca aveti creveti gata prajiti si/sau congelati cu atat mai bine. Se pun crevetii decorticati intr-un castron si se amesteca cu albusul de ou si cu amidonul. Intr-o tigaie se pune la incins ulei si se prajesc crevetii. Sunt gata in cateva minute, capata o usoara culoare roz. Se scot si se scurg de surplusul de ulei.

Se pun la incins 2-3 linguri de ulei si se pun legumele cu ligurita de zahar. Se amesteca 3 minute apoi se scot si se pun in mijlocul farfuriei. Pot fi legume combinate, mazare, fasole verde, broccoli, etc.

In aceeasi tigaie se lasa 2 linguri de ulei si se adauga ghimbirul tocat si ceapa taiata fin. Se amesteca 1 minut si se adauga crevetii. Se mai amesteca inca 1 min si se pune sosul de soia, vinul de orez. Se pun jumatate din creveti pe farfurie. Cealalata jumatate se amesteca cu lingura de pasta de tomate, pe foc, pana se fac rosii, aproximativ inca 1 minut.

Informatii

Creveti in 2 culori cu legume

Ingrediente

Mod de preparare